Prenatal Pilates grupe

Ovaj program je pažljivo osmišljen kako bi vam pomogao da, tokom trudnoće, na siguran način ostanete aktivne, relaksirane i pripremite svoje tijelo za porođaj i brži oporavak nakon porođaja. 

 

Fokus je na pravilnom disanju, aktivaciji i jačanju dubokih stabilizatora trupa, poboljšanju posture i održavanju tonusa mišića. 

 

STOTT PILATES PRENATAL je jedna od nasigurnijih i najboljih metoda treniga za vrijeme trudnoće, sa individualnim pristupom za svakog klijenta. Ovaj program se izvodi na prostirkama i Pilates mašinama uz dodatne rekvizite (velike i male lopte, elastične trake, težinske loptice i dr.)

 

Cilj nam je da imate sigurno i udobno mjesto da tokom perioda trudnoće brinete o svom tijelu. 

Prenatal program radimo i na individualnim treninzima.

​

Pišite nam za više informacija.